A través del Clean Eating podemos aprender a consumir comida natural, sin procesar; y adoptarlo como estilo de vida para así sentirnos mejor, estar más sanos y tener más energía.
Health Coach es un asesor en salud y nutrición, que trabaja para ayudar a sentirse en su mejor estado a través de cambios en alimentación y estilo de vida.
No sentarte a desayunar, tomar una taza de café parado, salir corriendo para llevar los chicos al colegio, ir a trabajar…. ¡Ya te sentís cansado y ni siquiera es el mediodía! ¿Te suena conocido?
La mayoría de las personas tenemos la intención de comer más sano, pero la dificultad para organizarnos hace que muy frecuentemente terminemos abriendo la heladera –o la alacena- y al no tener opciones a mano elijamos lo primero que se encuentre disponible.
Es importante ir comprando de a poco algunos productos que nos van a ayudar en este camino de comer más saludable. Lograrlo no es difícil, simplemente nos tenemos que organizar mejor y prever que para realizar este cambio necesitamos familiarizarnos con nuevos sabores, texturas y especias.
